Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 80.89g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Северное Молоко Сырок Творожный Глазированный с Ванилином Вологодский, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 25%. Lunch: Хлеб Дарницкий, из Вологды Сметана 15%, Щи с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Ряжский Погребок Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Мармелад, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|