|
Deze zat er wel in na een weekendje vrij veel (en ongezond) eten. Is niet erg, ging toch iets te snel met 3 kilo in een maand. Nu weer maandag en vanmiddag eerst maar weer eens sporten!
|
57.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 37.40g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Thee, Koffie. Dinner: AH Verse Worst, Aubergine, Courgette, Champignons, Tomatensaus, Noedels. Snacks/Other: Rivella Rivella, Banaan. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|