Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
81 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 34.95g | Carbs: 92.13g.
Lunch: Мерси Конфеты, Каждый День Курага, Чай, Пирожок с Печенью, SPAR Салат Свекольный с Черносливом. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Уфимский Хлеб Черниковский, Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку, Чай, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|