Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 116.30g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кубаночка Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Дядя Ваня Горох Консервированный , Белое Мясо Индейки, Пискаревский Сметана 15%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Котлеты из Индейки, Белое Мясо Индейки, Кубаночка Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Дядя Ваня Горох Консервированный , Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Классическая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|