|
Вчера была силовая на руки,подзалило...
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 129.18g | Carbs: 50.26g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Яблоко Желтое, Лук, Weider Протеин Gold Whey, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Dinner: Петруха Филе Грудки, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetanok86's Weight History
|