|
Эххх... Выходные 😱
|
65.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 70.57g | Carbs: 86.06g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Белый Хлеб, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Приготовленная Морковь, Печень Говяжья, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Краснобор Бедро Индейки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Don Simon Вино Красное Сухое, Фисташки, Don Simon Вино Красное Сухое, Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай с Сахаром, Приготовленная Морковь, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAVADITA's Weight History
|