Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 91.78g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Украинский Творог Нежирный, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Кофе с Молоком, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Замороженная Вишня. Lunch: Печеночный Торт, Ново-Баварский 🍞 Хлеб "Гусарик", Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Украинский Творог Нежирный, Злагода Сметана 21%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
поездка в транспорте - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, кормление, купание,одевание ребенка - 1 hour, приём пищи сидя - 1 hour, Samsung Health - 5 hours and 20 minutes, отдых лежа - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, просмотр тв - 2 hours, ночной сон - 9 hours, личная гигиена - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|