Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 111.29g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Яблоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Яйцо, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . Lunch: Сыр Горгонзола, Мандарины, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Семга Слабосоленая, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Пекинская Капуста, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|