Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2146 kcal
|
Fat: 170.48g | Prot: 72.81g | Carbs: 31.53g.
Breakfast: Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Спартак Шоколад 90%, бронекофе. Lunch: Чай с Лимоном, Спартак Шоколад 90%, Брест-Литовск Сметана 26%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Мартин Семечки. Dinner: Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Мартин Семечки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют. Snacks/Other: Сливочное Масло, Дивинка Мука Льняная , Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|