Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1851 kcal
|
Fat: 158.95g | Prot: 97.72g | Carbs: 8.00g.
Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähemmän Suolaa, Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Dinner: Rainbow Sinihomejuusto, Kuohukerma, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Kananmuna. Snacks/Other: Kurkku. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marzai83's Weight History
|