|
Вес 92.7 кг. (-4 кг.) за 3 недели.
Ог 112(- 6 см)
От 101(-2 см.)
Об 114(-5 см.)
|
92.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 141.80g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Rokiskio Сыр Литовский, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|