Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 115.59g | Carbs: 172.89g.
Breakfast: Минская Марка Кефир 3,2%, Варенье, Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Куриный Бульон или Консоме, Варенье, Творог 5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Банан, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком 3.6% 320Мл, Минская Марка Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhizomata1's Weight History
|