Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 69.99g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яичный Белок, Буженина, Томатная Паста, Лук, Капуста. Dinner: Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Мандарин, Fruttis Йогурт 0,1%, Новый День Молоко 1,5%, President Сметана 15%, Красная Фасоль, Яблоко Зеленое, Чай с Молоком и Сахаром, Буженина, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|