Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
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80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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2157 kcal
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Fat: 87.66g | Prot: 68.17g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Clementinen, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Goldähren Vital und Fit, Tomaten, Rama Margarine, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Castello Höhlenkäse. Lunch: Kühne Joghurt Dressing, Bon Appetit Frischer Salat, K-Classic Gemüselasagne. Dinner: Landbeck Mini Wiener Würstchen. Snacks/Other: Portwein, Merlot, Aldi Trauben Kernlos, Flensburger Pilsener. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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