Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1967 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 130.56g | Carbs: 229.09g.
Breakfast: Дымов Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Яблоко Зеленое, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Щи, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Апельсин, Сыр Маасдам. Dinner: Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сыр Маасдам, Край Каравай Батон с Отрубями. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|