Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 116.34g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Груша, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|