Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 47.24g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Медовик, Чай, Подлива, Картофельное Пюре, Батон Нарезной, ВкусВилл Сало Белорусское. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Салат Витаминный, Куриная Отбивная. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Сметана, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Конти Конфеты Суфле Люкс, Konti Конфеты Моне, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|