Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 109.85g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: СладКо Печенье Малышок, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Чай, Гречневая Каша. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо (Целое). Snacks/Other: баранка, Банан, Чай с Сахаром. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|