Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 68.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 113.89g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Увелка Пшено Шлифованное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Мёд, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Океан Вкуса Кальмар Тушка, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Аланталь Сыр Легкий 17%, Лента Яблоко Симиренко , Hortex Брюссельская Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Агро-Альянс Гречка, Победа Шоколад Горький 72%, Куриное Филе. more...
|
|
944 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|