Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 63.31g | Carbs: 218.23g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Гуляш из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма, Орехи Кешью, Фундук, Финик, Курага. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Davletova-verunya's Weight History
|