Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2786 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 138.53g | Carbs: 363.86g.
Breakfast: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lunch: Салат Овощной (Костя), Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный, Мистраль Киноа. Dinner: Мистраль Булгур, Орехи Кешью, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной (Костя). Snacks/Other: Банан, Сушеный Инжир, Яблоко, Мёд, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|