Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 84.19g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Молочная Благодать Творог 9%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клюква, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Творог 5%, Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Арахис. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|