Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
2313 kcal
|
Fat: 174.13g | Prot: 88.04g | Carbs: 19.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Куриный Бульон, Свинина Отварная, Сало, Урбеч Паста из Арахиса. Dinner: Майонез, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|