Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 101.56g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Лента Курага без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мясновъ Куриные Сердечки, Barilla Спагетти. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кешью, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexsandra70's Weight History
|