|
Да ладно 😳
|
69.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 59.98g | Carbs: 247.72g.
Breakfast: Воздушный мусс, Победа Шоколад Молочный 37% Какао, Банан, Груша, Сытопуз Кукурузные Хлопья, 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб для Тостов, Гороховый Суп, Салат с Капустой. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат с Капустой, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сытопуз Кукурузные Хлопья, Сытопуз Кукурузные Хлопья, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Сытопуз Кукурузные Хлопья. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Showering - 6 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Cardio - 22 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|