|
ОГ 86
ОТ 64
ОБ94
Оляжки в самом широком месте 53
О под коленом 33
О щиколотки 22
О бицепса 29.
ну как-то так.
|
58.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 98.71g | Carbs: 38.79g.
Breakfast: D'arbo Конфитюр Клубника, Ленивые вареники, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Компас Здоровья Семена Чиа, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Тортик, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Dolce Albero Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|