Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 55.32g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Окей Банан, Байкальский Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Чай, Домик в деревне Сливки 10%, ARO Сайра Натуральная, 5 Морей Горбуша Консервированная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyakoz's Weight History
|