Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 91.74g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Ичалки Сыр Радамер 45%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Приволжский Сметана 20%, Сырники Домашние, Ичалки Сыр Императорский, Шампиньоны, Сердце Куриное, Лечо, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приволжский Творог 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мёд. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|