Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 63.22g | Carbs: 197.74g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж с Ароматом Яблока, Мёд, Яблоко Айдаред, Голубика, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Vici Сельдь Филе в Масле, Пискаревский Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Винегрет. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|