Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 46.96g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сырники Домашние. Dinner: СПК Сервелат Бородинский, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Лука Майонез Золотой, СибХлеб Хлеб Урожайный, Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Пекинская Капуста, Черная Смородина, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Огурцы Маринованные, Жареный Картофель, Домик в деревне Сметана 15%, Любимый Сад А-Ля Глинтвейн. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|