Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
460 kcal
|
Fat: 0.00g | Prot: 1.20g | Carbs: 122.20g.
Snacks/Other: Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Мед Гречишный. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|