Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 84.50g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Вкусвилл Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Тилапия Запечённая , Оливковое Масло, ВкусВилл Киноа , Перекресток Сыр Тильзитский , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Картошка Печеная, Хек Запеченный. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Пудинг, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.shashkina.96's Weight History
|