Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 81.67g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, President Сыр Мягкий Brie, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Kikkoman Соус Терияки, Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Calve Соус Тартар, Салат Айсберг, Треска Отварная. Snacks/Other: Просекко, Данон Актимель, O12 Вафельный Батончик с Белковой Начинкой с Какао и Миндалём в Молочном Шоколаде, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|