Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 93.07g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Омлет с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Беллакт Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Евроопт Апельсин, Мёд, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мишанина's Weight History
|