Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 75.43g | Carbs: 231.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сгущенка, Slakon Панкейк, Салат Овощной с Маслом, Приосколье Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Суп Грибной. Snacks/Other: Хлеб Черный, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Лента Яблоки Айдаред, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|