koshon's Journal, 03 Feb 19

koshon's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019

81.8 kg Lost so far: 10.8 kg. Still to go: 16.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 February 2019:

1403 kcal

Fat: 71.67g | Prot: 91.65g | Carbs: 90.83g. Breakfast: Грудка Индейки , Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлеты из Трески. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем . more...

2121 kcal

Exercise: Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

koshon's Weight History

View Complete History

koshon's Journal, 03 Feb 19

Submit a Comment

koshon's Weight History