Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
99 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
2330 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 232.63g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Rule 1 Протеин, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Кофе, Комгалком Хлебцы Классические. Lunch: Гречка Отварная, Соевый Соус, Лук, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Руна Аджика по-Кавказски, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Rule 1 Протеин, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|