Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 68.08g | Carbs: 30.97g.
Breakfast: Мартин Семечки, Зеленый Перец, Грибы, Кальмар Отварной, Сыр с Плесенью, бронекофе. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сыр Российский, Хек Жареный. Snacks/Other: Мартин Семечки, Спартак Шоколад 90%, Мартин Семечки, Просекко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|