Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 107.02g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Солнцепек Блинчики с Курицей и Грибами, Солнцепек Блинчики с Ветчиной и Сыром, Солнцепек Блинчики без Начинки. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Красный Сладкий Перец, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Суп из Рыбных Консервов, Помидоры. Dinner: Фиштрейд Филе Кальмара, Лента Сыр Российский 50%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Нарада Молоко 3,2%, Лента Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|