Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 51.76g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Слайсы, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Желтое, Томатная Паста, Лук, Капуста, Vici Крабовые Палочки, Чай с Молоком. Dinner: Банан, Белый Хлеб, Овсяное Печенье, Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Новый День Молоко 1,5%, Fruttis Йогурт 0,1%, Султан Отрубное Печенье, Мягкая Белая Булка, Чай с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|