Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 141.33g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана, Грудка Индейки, Свекла Вареная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Активия Биойогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|