Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 116.38g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичница. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица. Dinner: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морской Коктейль, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|