Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 116.09g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Окей Яблоко Медовое, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Грейпфрут. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cardio - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkatjakit's Weight History
|