|
Друзья, я не спец по питанию, объясните, пожалуйста, чем так хороша КЕТО-диета? Смотрю, очень модно сейчас, большое разнообразие продуктов, в чем подвох? Как это действует на организм? В интернете конечно могу все загуглить, но интересен именно ВАШ опыт или знакомках.
|
57.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 87.75g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Jardin Кофе Растворимый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Vaasan Хлебец, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Белая Птица Печень Куриная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Молочная Сказка Кефир 1%. Snacks/Other: Vaasan Хлебец, Каждый День Грецкий Орех, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка на верхнюю часть тела - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|