Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 155.20g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%, Лента Сыр Российский 50%, Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Суп из Рыбных Консервов. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Нарада Сметана 15%, Лента Тилапия Филе, Лента Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Творог 9%, Нарада Молоко 3,2%, Семенишна Йогурт Черника, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|