|
😞Не вела точный счёт калориям - вес стоял. Хотя отказалась от сладкого и мучного. Сказали, что так, я могу себя обманывать лучше считать. Начала считать, с дефицитом калорий. И ничего я себя не обманываю, норма по калориям только вес все же стоит(((((
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 37.52g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Чай, Банановые Оладьи, Сгущенка. Lunch: Чай, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Славянка Конфета, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
steady weight
|