Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 59.31g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный). Lunch: Жареный Хлеб, Medolubov Крем-Мёд с Малиной, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Травяной Чай, Хлеб Черный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Курица Вареная, Емелюшка Капуста Квашеная с Хреном, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Травяной Чай, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Капуста Тушеная, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Snacks/Other: Корица, Компас Здоровья Отруби Овсяные с Ламинарией , из Вологды Кефир 1%, Апельсин. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, 10 тысяч шагов - 2 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|