Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 64.35g | Carbs: 230.90g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Печенье Рыбки, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сгущенка, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Акконд Хуторок Вафли, Омлет с Молоком, Любятово Хлебцы с Отрубями. Dinner: Печенье Рыбки, Песочное Печенье, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Компот. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cooking - 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 47 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|