Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 87.17g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Батон Нарезной. Lunch: Макдоналдс Большие Креветки (4), My Box Ролл Тунец-Огурец, My Box Креветка и Кальмар в Соусе Пад Тай с Рисовой Лапшой. Dinner: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой. Snacks/Other: банан Мини, Бурже Эль Карамель Мини-Кексы, Карусель Зефир Манго. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkuftinova's Weight History
|