Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 38.52g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Бековский Зефир, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Корица, Мармелад, Яблоко, Блины, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Яблоко, Приготовленная Морковь, Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Винегрет без Масла. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Помело, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|